Mit kell tudni a 360 Akadémia által képviselt Módszerekről?

Mit jelent az, hogy állapotfelmérő módszerek?

Az edzés veszélyes üzem, rosszul csinálva pedig különösen az. Minden edzésfolyamat megkezdése a jelenlegi állapot meghatározásával kezdődik. Optimális esetben a felmérés nem tár fel komoly hiányosságokat, így lehetőségünk van a kiegyensúlyozott edzésterhelésre. Ugyanakkor a felmérés mozgáskapacitás vagy éppen mozgáskompetencia hiányosságokat is feltárhat. Célunk, hogy ezeket a hiányosságokat hatékonyan tudjuk pótolni, kezelni.

Edzőként milyen szakmai pluszt ad?

Magabiztos tudást a mozgáselemzésben, a különféle erő és állóképességi tesztek és mozgásminta szűrések alkalmazásában. Elsajátításával hatékony korrekciós folyamat tervezésére leszel képes.

Edzőként milyen anyagi pluszt ad?

A túlfejlesztés, túlzott specializáció, izomláncokban fellépő egyensúlytalansági helyzetek, hibás mozgásminták idővel sérüléshez vezethetnek. Ezeket megelőzve kliensed nagyobb eséllyel éri el egészség, fitnesz és esztétikai céljait.

Kérdés, üzenetküldés