Mit kell tudni a 360 Akadémia által képviselt Módszerekről?

Mit jelent a funkcionális edzés?

A funkcionális edzés egyszerre fejleszt erőt, robbanékonyságot, állóképességet, gyorsaságot flexibilitást, agilitást, koordinációt, egyensúlyt – miközben pozitív hatással van az egészségre és testkompozícióra. Segítségével kliensed készen áll a mindennapok kihívásaira is, támogathatja vagy ellensúlyozhatja sportág-specifikus edzését, de jó alapot ad arra is, hogy egy akár egy speciális kihívásra is felkészüljön, legyen az egy Spartan verseny vagy a Balaton-átúszás, esetleg egy StrongFirst kettlebell szeminárium.

Edzőként milyen szakmai pluszt ad?

A funkcionális edzés nem eszközfüggő – hanem koncepció, filozófia és módszertan. Alapját az felmérés, kiértékelés, edzéstervezés hármas adja meg. Egyszerűsége, azonnal használhatósága, sokszínűsége az, amiért ma ez az edzésfilozófia olyan népszerű az egész világon.

Edzőként milyen anyagi pluszt ad?

Edzőként az azonnal használható tudás, az eszközök széles körére alkalmazható alapelvek, a hatékonyság és az izgalmasság az, amiért érdemes a funkcionális edzésmódszerekben elmélyülnöd.

Kérdés, üzenetküldés