OMEGAWAVE OKTATÓI KÉPZÉS BEMUTATÁSA

Omegawave – több, mint technológia!

A képzés leírása

Hogyan tudjuk a minimális befektetéssel az optimális eredményt elérni? A sportoló készenléti foka folyamatosan változik, az adott napra előre eltervezett edzés lehet a szezon legjobb edzése, vagy okozhat olyan sérülést, ami az egész szezonra kiható sérülést produkál. Mi alapján döntsük el tehát, hogy mi az a terhelés, amit az adott napon alkalmaznunk kell?

A megfelelő időben, helyes adagban alkalmazott edzésstimulus a hatékony edzéstervezés magasfokú ismeretét jelenti. Tudni, hogy ma milyen volumenű, intenzitású és jellegű edzésre reagál legjobban a sportoló egy hosszú és eredményes karriar záloga lehet.

A képzéssel járó előnyök

Képes leszel:

  • Edzéstervezésre a kezdőtől az olimpikonig.
  • Felismerni a túl vagy éppen aluledzés jeleit.
  • Kiválasztani a megfelelő időpontot a kritikus edzésváltozók fejlesztésére.
  • Megállapoítani a helyes volument, intenzitást.
  • Megismered a fluid periodizációs alapelveket és képes leszel rövid és hosszútávú tervek készítésére.
  • Az edzéstervezésben rejlő konfliktusok feltárására.
A képzés programja

A képzés során megismered az Omegawave filozófiáját, az applikáció méréseinek értelmezését , és képes leszel arra, hogy hatékony, biztonságos edzéseket vezess akár akkor is, ha a napi terv és a mérés eredménye konfliktusban állnak egymással.

Mit kapsz a képzés során?
  • Munkafüzet
  • Gyakorlati útmutató az edzéstervezéshez
  • Tesztelés alapok
  • Omegawave magyar kézikönyv

Az OmegaWave általános bemutatása

Következő OmegaWave oktatói képzések