A PWRON CSOPORTOS PROGRAMOZÁS SZEMINÁRIUM BEMUTATÁSA

A PWRON egy folyamatosan fejlődő keretrendszer, amellyel a csoportos edzéseidet akár hónapokra előre megtervezheted.

A szeminárium leírása

2 napos szeminárium kezdő és haladó edzőknek, ahol magasabb szintre vihetik egyéni és csoportos óráik edzéstervezését, sőt fogódzót kapnak a tesztelésekhez, amely alapján pontosabb edzéstervezésre lesznek képesek.

Kiknek szól a szeminárium?

Olyan edzőknek, akik:

  • csoportos edzéseket tartanak (vagy szeretnének tartani), és szeretnének minél jobb edzésterveket írni.
  • Személyi edzőknek.
  • Sportolókkal dolgozó szakembereknek.
A szeminárium programja
  •      Tanulóidra szabott kezdő és középhaladó csoportos edzésterveket készíthetsz (rövid-, közép- és hosszútávra)
  •      Felmérheted (és monitorozhatod) tanulóid fizikai állapotát
  •      Programjaid teljesíthető kihívást jelentenek majd a tanulóidnak, de hatékonyak és biztonságosak lesznek
  •      Nemek, életkor, mozgáslimitációk, felkészültségi szintek szerint vegyes csoportokat is hatékonyan vezethetsz (a különböző mozgásigényeket össze tudod hangolni)
  •      Progressziós és regressziós gyakorlatokat építhetsz be
  •      Kezelheted az FMS által feltárt limitációkat
A szemináriummal járó előnyök

Extrák

  •      Légzés alapok
  •      Omegawave alapok
  •      A túledzés korai felismerése

Kapni fogsz még

  •      Egy 170 oldalas munkafüzetet (jegyzetelünk helyetted)
  •      Excel edzéstervezés anyagot (hazaérve azonnal tervezheted az edzéseket)
  •      Tesztelési alapokat
A szeminárium teljesítése

A PWRON szeminárium végén oklevelet kapsz.

Ezzel a két napos szemináriummal olyan ismeretre, tudásra tettem szert, amelynek minden motivált és felelősség teljes erőnléti edzőnek, fitnesz edzőnek, versenyzőkkel foglalkozó szakembernek tisztában kellene lennie a fejlődésközpontú, és az egészséges, biztonságos sport népszerűsítése érdekében.

Urbancsok Tamás

BHSE Judo Erőnléti edző

PWRON általános bemutatása

Következő PWRON oktatói képzések