Szakcikkek életmód témában

Profinak állva: Interjú Elmar Engholmmal

Miután elvégezte az Új-mexikói Egyetemet, a svéd középtávfutó Elmar Engholm idén nyáron visszatért hazájába, és újrakezdte a napi 3-4 órás edzéseit annak érdekében, hogy profi futóvá válhasson. A 800 méterre, 1500 méterre és akadályfutásra – azon...

bővebben

Formula edzés Tatiana Calderónnal

Mióta 9 évesen részt vett élete első gokart versenyén, Tatiana Calderón élete a versenyzésről szól. A columbiai születésű, most 24 éves versenyző átlagosan heti 20 órát edz a 2017-es szezonra készülve a svájci székhelyű Sauber F1-es csapat...

bővebben

Kérdezd az Omegawave-et: „A Coach+ alkalmazása”

A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman...

bővebben

Egy sportoló agyának tesztelése (Henk Kraaijenhof)

Nem is lehet kérdés: az agy a sportolónak az a szerve, mely leginkább felel a teljesítményért. Az agy pedig természetesen számos különféle szintből és részből áll össze. A sportok világában számtalan tesztet fejlesztettek már ki a nyaktól lefelé mindenre:...

bővebben

A masszázs hatása a regenerációra (Alex Gold)

Ez a cikk a masszázsnak a regenerációra gyakorolt hatásáról szól az Omegawave rendszer mérései alapján. Én is, valamint számos kliensem is arra használja az Omegawave rendszert, hogy visszajelzést kapjon a mindennapi élet és az edzés okozta stressz...

bővebben

Kérdezd az Omegawave-et: A ”Szakértői Rendszer”

A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman...

bővebben

Kérdezd az Omegawave-et: A HRV ’variabilitása’

A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman...

bővebben

Egy lépéssel előrébb: Maxim Grishin, MMA harcos

A hatékony ütéseket, pusztító rúgásokat és taktikus grappling támadásokat ötvöző MMA harcos, Maxim ”Maximus” Grishin június 11-én becserkészte és legyőzte Maxim Futint, így szerezve meg sorozatban a 11. győzelmét. Nem sokkal az impozáns teljesítményét...

bővebben

Flexibilis tervezéssel az adaptációért (Jeff Fish)

A legtöbb erőedző általános feladatát olyan programokat összeállítása jelenti, melyek a versenynaptár időkeretein belül eredményeket képesek produkálni. Vannak olyan időszakok, melyek korlátozzák a lehetőségeket, és nem módosíthatóak, ezért a tervezésnek...

bővebben

Edzés az Omegawave Team System-mel (Mike Lindeman)

Michael Lindeman sikeres karrierje során az alábbi utat járta be a profi futball terén: fitnesz edzőként dolgozott a szaúd-arábiai olimpiai csapatnál, a Grasshopper Club-nál, a Young Boys Bern-nél, az LF Luzern-nél, a HSV-nél, az AFC Ajax-nál, és a lengyel...

bővebben

Az Omegawave alapjai (Val Nasedkin)

Az Omegawave technológia kifejlesztői maguk is korábbi sportolók. Mikor sportolói karrierünk véget ért a korábbi Szovjetunióban, az egyes fejlesztők a sport-gépezet különböző területein helyezkedtek el. Az én pozícióm leginkább egy edzőének felelt meg. Más...

bővebben

Visszatérés az Athletic Body in Balance-hez (Gray Cook)

2003-ban abban a megtiszteltetésben részesültem, hogy a Human Kinetics kiadta az Athletic Body in Balance című könyvemet, és az emberek először olvashattak arról a témáról, mellyel a 90-es évek eleje óta foglalkoztam. Most, nem sokkal az Athletic Body in...

bővebben

A mozgás alapelvei (Gray Cook)

Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik. Nézzük meg, hogy egyetértesz-e ezen állítások kapcsán…jómagam...

bővebben

Az FMS és a sérülésveszély kapcsolata (Phil Plisky)

Megbízható a Functional Movement Screen? Jelenleg több, mint 14 megbízhatósági tanulmány áll rendelkezésre a Functional Movement Screen-t illetően, melyek mind azt mutatják, hogy kiváló megbízhatósággal rendelkezik. Az átfogó vizsgálatok alapján...

bővebben
1 / 2 oldal12