Szakcikkek életmód témában

Egy sportoló agyának tesztelése (Henk Kraaijenhof)

Nem is lehet kérdés: az agy a sportolónak az a szerve, mely leginkább felel a teljesítményért. Az agy pedig természetesen számos különféle szintből és részből áll össze. A sportok világában számtalan tesztet fejlesztettek már ki a nyaktól lefelé mindenre:...

bővebben

A masszázs hatása a regenerációra (Alex Gold)

Ez a cikk a masszázsnak a regenerációra gyakorolt hatásáról szól az Omegawave rendszer mérései alapján. Én is, valamint számos kliensem is arra használja az Omegawave rendszert, hogy visszajelzést kapjon a mindennapi élet és az edzés okozta stressz...

bővebben

Kérdezd az Omegawave-et: A ”Szakértői Rendszer”

A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman...

bővebben

Kérdezd az Omegawave-et: A HRV ’variabilitása’

A “Kérdezd az Omegawave-et” egy oktató cikksorozat, melynek során tájékoztató jellegű kérdés-válasz interjúkat készítünk az Omegawave tudományos csapatának tagjaival, többek közt a társalapító Val Nasedkin-nel, valamint a szenior kutatónkkal, Roman...

bővebben

Egy lépéssel előrébb: Maxim Grishin, MMA harcos

A hatékony ütéseket, pusztító rúgásokat és taktikus grappling támadásokat ötvöző MMA harcos, Maxim ”Maximus” Grishin június 11-én becserkészte és legyőzte Maxim Futint, így szerezve meg sorozatban a 11. győzelmét. Nem sokkal az impozáns teljesítményét...

bővebben

Flexibilis tervezéssel az adaptációért (Jeff Fish)

A legtöbb erőedző általános feladatát olyan programokat összeállítása jelenti, melyek a versenynaptár időkeretein belül eredményeket képesek produkálni. Vannak olyan időszakok, melyek korlátozzák a lehetőségeket, és nem módosíthatóak, ezért a tervezésnek...

bővebben

Edzés az Omegawave Team System-mel (Mike Lindeman)

Michael Lindeman sikeres karrierje során az alábbi utat járta be a profi futball terén: fitnesz edzőként dolgozott a szaúd-arábiai olimpiai csapatnál, a Grasshopper Club-nál, a Young Boys Bern-nél, az LF Luzern-nél, a HSV-nél, az AFC Ajax-nál, és a lengyel...

bővebben

Az Omegawave alapjai (Val Nasedkin)

Az Omegawave technológia kifejlesztői maguk is korábbi sportolók. Mikor sportolói karrierünk véget ért a korábbi Szovjetunióban, az egyes fejlesztők a sport-gépezet különböző területein helyezkedtek el. Az én pozícióm leginkább egy edzőének felelt meg. Más...

bővebben

Visszatérés az Athletic Body in Balance-hez (Gray Cook)

2003-ban abban a megtiszteltetésben részesültem, hogy a Human Kinetics kiadta az Athletic Body in Balance című könyvemet, és az emberek először olvashattak arról a témáról, mellyel a 90-es évek eleje óta foglalkoztam. Most, nem sokkal az Athletic Body in...

bővebben

A mozgás alapelvei (Gray Cook)

Vannak általános igazságok és alapelvek, melyeknek minden olyan filozófia, program vagy rendszer építőköveit kellene alkotniuk, mely fizikális fejlesztéssel vagy rehabilitációval foglalkozik. Nézzük meg, hogy egyetértesz-e ezen állítások kapcsán…jómagam...

bővebben

Az FMS és a sérülésveszély kapcsolata (Phil Plisky)

Megbízható a Functional Movement Screen? Jelenleg több, mint 14 megbízhatósági tanulmány áll rendelkezésre a Functional Movement Screen-t illetően, melyek mind azt mutatják, hogy kiváló megbízhatósággal rendelkezik. Az átfogó vizsgálatok alapján...

bővebben

FMS az NHL Combine során

Korábban a hét folyamán a jégkorong több, mint 100 legígéretesebb tehetsége részt vett az NHL Combine-on. Az NFL-hez hasonlóan az NHL Combine is számtalan tesztet és mérést tartalmaz, melyeket úgy alakítottak ki, hogy elegendő információval szolgáljanak a...

bővebben

A Mozgás Klubja (Gray Cook)

A klub első szabálya: senkinek egy szót se a klubról. Túl egyszerű lenne ugyanezt a szabályt alkalmazni arra a szenvedélyes embercsoportra, aki szisztematikus módon tekint a mozgásra. A mozgás klub első szabálya: senkinek egy szót se a mozgás klubról....

bővebben

Pandora és edzés (Gray Cook)

Ugye te is használod a Pandora-t? Ha nem, elmagyarázom: A Pandora egy zenei élmény, ahol személyre szabhatod a zenehallgatásodat. Kiválasztasz egy előadót, akinek szereted a számait, ezután pedig létrehozol erről az előadóról elnevezve egy rádióállomást....

bővebben

FMS és az NBA

A fenti videó egy összefoglaló a 2012-es Nike Basketball Pro Training Camp-ről. A négynapos edzőtábor, mely a Nike World központjában, Oregonban zajlott, összehozott néhányat az NBA legjobb sportolói közül (beleértve többek között LeBron James-t, Chris...

bővebben

NBA Draft előtti mérések és az FMS

Csütörtök este a világ 60 legjobb fiatal kosárlabdázója beteljesíti élete vágyát azzal, hogy kiérdemli a részvételt az NBA Drafton. A játékosok számára ez egy lehetőség egy sikeres karrier elindítására, a csapatok számára pedig egy lehetőség egy új ember...

bővebben
1 / 2 oldal12