A fekvőtámasz fejlesztése

Kétségkívül a fekvőtámasz a legelterjedtebb és legismertebb gyakorlat az egész világon. A börtönudvaroktól az edzőtermekig mindenhol előfordul, és nagy valószínűséggel te is ezzel a gyakorlattal ismerkedtél meg először. Már azelőtt csináltad, hogy nagyobb és erősebb ak.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!