Miért és hogyan programozzuk a légzőgyakorlatokat

A légzés egy olyan funkció, melyet szerencsére a testünk autonóm idegrendszere szabályoz. Az autonóm szabályozás azt jelenti, hogy a testünk hatékonyan képes kontrollálni a légzésünket anélkül is, hogy tudotosan odafigyelnénk minden egyes lélegzetvételre. Lényegében a nap.

A teljes tartalom csak regisztrált tagoknak elérhető. Regisztrálj!