OXYGEN ADVANTAGE INTRO
online szeminárium

A kurzus leírása

Maximalizáld az edzőtermi munkád, javíts a regenerációdon, adjon az alvásod újra kirobbanó erőt és energiát. Álom lenne mindez? Nos, meg fogsz lepődni, mire lennél képes, ha a légzésed optimalizálnád.

Az Oxygen Advantage Patrick McKeown által kidolgozott légzéssel foglalkozó rendszer, melynek alapja a helyes légzéstechnikák elsajátítása által végbemenő általános egészség és sportteljesítmény javulás. Patrick McKeown korunk egyik leinkább elismert Buteyko és légzésteraputája, akinek a rendszerét a 360AKADÉMIA képviseli Magyarországon.

A kurzusról

A kurzus hossza: 77 perc 10 mp

Az Előadó

Cserhalmi Eszter

u

Kinek ajánlott

Azoknak, akik szeretnének többet tudni a légzés egészségre gyakorolt hatásaival.

A kurzus tematikája

1. Funkcionális légzésminta edzés előnyei

2. Légszomj

3. Szén-dioxid

4. Nitrogén-monoxid

5. VO2max-ra gyakorolt hatás

6. Nagy magasságban történő edzés szimulálása

7. A légszomj mérése

8. Gyakorlatok

VÁSÁRLÁS

Az online kurzus megvásárlása után, a legfelső menüben, az Online kurzusok menüpontban, a Videótárban tudod megtekinteni a videókat.