BEMUTATKOZIK A MACEBELL

A hírhedt indiai birkózók ősi erőfejlesztő eszköze már bizonyított. Használata nemcsak élmény, hiszen hatékonyan fejleszti számos képességünket. A nyers erőt ugyanúgy, mint a flexibilitást, a koordinációs- és ritmusérzéket, a testtudatot… Forgatásának elsajátítása nem könnyű, de megéri a befektetett munkát.

Egyedülálló módon egységes progressziót hoztunk létre. Erő az egészség oldalán. Ez az egyedi megközelítés szavatolja, hogy biztonságosan lehessen alkalmazni és ne csak a fizikai teljesítményben és erőfejlesztésben profitáljanak a használói. Miközben erősödünk, egészségünk és a minőségi mozgás érdekében is határozott lépéseket teszünk.

BIZTONSÁG A MACEBELL-EDZÉSBEN

A Macebell gonosz is tud lenni. Legfőbb előnye – ormótlansága -, legfőbb hátránya is egyben. Használatának megtanulása közben az eszköz egyedi egyensúlya, vagy inkább annak hiánya, ellenünk dolgozhat. Ezért különösen fontos, hogy néhány szabályt betartsunk edzés közben:

  • Ragaszkodjunk a fokozatossághoz, e kézikönyvben vázolt progresszióhoz. Ha így teszünk, még akkor sem veszélytelen a Gada használata. Legyünk türelmesek!
  • Fáradtan, kimerülten ne használjuk!
  • Ha figyelmünk lanyhul, vagy nem tudunk az aznapi edzésre ráhangolódni, azonnal hagyjuk abba az edzést vagy bele se kezdjünk!

MACEBELL OKTATÓI KÉPZÉS

A buzogányok királya a Macebell. Értő kezekben a fogáserő-fejlesztés és mobilitás tökéletes eszköze, avatatlan kézben viszont ellenünk fordulhat. Forgatásának elsajátítása érdekében átgondolt progressziót hoztunk létre, mely messzemenően támogatja a biztonságos és fokozatos gyakorlattanulást. Képzésünkön mindezt átadjuk a leendő Macebell Instruktoroknak, hogy ők is biztonsággal adhassák át majd tanítványaiknak.

  • Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100% 100%
  • Rehabilitációs szakembereknek 70% 70%
  • Kezdő szakembereknek 70% 70%
  • Laikusoknak 90% 90%
  • Haladó szakembereknek 90% 90%
  • Anatómiai tudás 30% 30%
  • Fittség 50% 50%
  • Mennyire használható már a képzés utáni napon? 100% 100%
  • Gyakorlat (piros) / elmélet aránya 80% 80%
A képzés leírása

A kétnapos oktatói képzés során a jelentkezők elméleti és gyakorlati oldalról is megtapasztalják a következőket:

  • Edzésbiztonság a Macebellel.
  • Fogások, tartások, pozíciók.
  • Követelmények, tesztek.
  • Légzés.
  • Mobilitás.
  • A teljes progresszió, rengeteg gyakorlással.
  • Edzéstervezés.
Kiknek szól a képzés?
  • Aki birkózásban, grapplingben, földharcban jeleskedik.
  • Aki biztonságosan tanítani szeretné a Macebell használatát.
  • Aki erős és egészséges vállakat akar.
  • Aki szeretné feldobni egyéni vagy csoportos edzései egyhangúságát.
  • Aki ki szeretné tölteni képességeinek üresjáratait, ledolgozná gyenge pontjait.
  • Aki vasmarokra vágyik.
  • Aki szereti a változatosságot és a kihívásokat.
  • Aki nem akar sérülést, ezért szokatlan mozgásirányokban is törhetetlen kíván lenni.
A képzéssel járó előnyök

Amit tőlünk kapsz:

  • Magyar nyelvű kézikönyvet
  • Sikeres vizsga esetén felkerülsz a hazai honlapra.
  • Az érvényes regisztráció mellé 1 eszköz vásárlása esetén az eszköz vásárlásához 15% kedvezményt adunk.
  • Az érvényes regisztráció mellé több eszköz előrendelése esetén az eszközök vásárlásához 20% kedvezményt adunk.
  • A képzés alatt a helyszínen a vásárlási kedvezmény 10%.
A képzés teljesítése

A kurzus vizsgával zárul. A vizsgafeladatokat a képzést követő 2 hónapban lehet bemutatni. A vizsga hétlépcsős.

  1. A 3 főgyakorlat tökéletes bemutatása. Videón vagy élőben.
  2. 5 perc alatt 100 ismétlés 360 (férfiak 10 kg, hölgyek 5 kg). Videón vagy élőben.
  3. Planktartás 2 perc egységesen. Videón vagy élőben.
  4. Függeszkedés 2/1 perc (urak/hölgyek), választható, hogy aktív vagy passzív. Videón vagy élőben.
  5. Kézállás 2 perc (falnál). Videón vagy élőben.
  6. Egy rávezető gyakorlat ismertetése, elhelyezése a progresszióban, előnyeinek ismertetése, viszonya az FMS-hez (mobilitáshoz, mozgástanuláshoz, ha nem FMS-instruktor). 5 percben. Élőben, videón vagy írásban (az írásos anyag terjedelme 1-3 oldal, Word dokumentum, 12-es betűméret, 1.5-ös sorköz, Times New Roman font).
  7. 3 szabadon választott rávezető progressziós lépés bemutatása. Élőben vagy videón.

OKTATÓI KÉPZÉSEK

SZEMINÁRIUMOK

10 OK, HOGY HASZNÁLD A MACEBELLT

Töltsd le ajándék tanulmányunkat!

TERMÉKEK

STEEL MACEBELL

TÖLTHETŐ MONSTER MACEBELL