Oxygen Advantage
Az egészséged, erőnléted és általános közérzeted titka az edzésed legalapvetőbb és leginkább elhanyagolt aspektusában rejlik: a légzésedben. Nem lehet hatékonyan fejleszteni a tested erejét anélkül, hogy kiemelt figyelmet fordítanál a légzésed erejére is.
Ismerkedj meg a Patrick McKeown által kialakított „Oxygen Advantage” módszerrel – egy olyan innovatív, összetett légzési technikával, mely javítja az általános egészségedet, fokozza a sportteljesítményedet, elősegíti a gyors fogyást, és enyhíti az asztmás tüneteket. McKeown a
programját azt követően alakította ki, hogy tapasztalatokat szerzett egy ismert, az orosz űrprogramban is szerepet játszó orosz orvos mellett – ezen program segítségével pedig az elmúlt 13 év során sikeresen szoktatott le több, mint 5 ezer embert a „krónikus túllégzésről”. McKeown elmagyarázza, miként használd a test oxigénszintjét mérő tesztet a légzésed szintjének értékelésére, majd bemutat olyan gyakorlatokat és programokat, melyek segítségével szimulálni lehet a nagy magasságban történő edzés hatásait. Bár ezen gyakorlatok némelyike egyeseknek talán veszélyesnek tűnhet – hiszen oxigénhiányos állapotot idézünk elő ezek során – McKeown makacsul állítja, hogy a saját élete „teljesen megváltozott három egyszerű (meditatív) technika hatására”. Számos sikertörténetről is hallhatsz majd, köztük olimpikonokról, korábban elhízott emberekről, valamint egy olyan páciensről, aki – McKeown-hoz hasonlóan – képes volt enyhíteni a krónikus asztmáján.
OKTATÓI KÉPZÉS
AZ OXYGEN ADVANTAGE OKTATÓI KÉPZÉS BEMUTATÁSA
Az Oxygen Advantage és Patric McKeown elindítja Magyarországon az Oxygen Advantage képzését, edzőknek, sportszakembereknek, sportolóknak, rehabilitás szakembereknek.
- Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100%
- Rehabilitációs szakembereknek 100%
- Kezdő szakembereknek 70%
- Laikusoknak 60%
- Haladó szakembereknek 100%
- Anatómiai tudás 40%
- Fittség 30%
- Mennyire használható már a képzés utáni napon? 90%
- Gyakorlat / elmélet aránya 30%
A képzés leírása
Javuló regeneráció? Jobb minőségű alvás? Csak akkor olvasd tovább, ha nem szeretnéd ezeket birtokolni. Képzés a jobb légzésért, nagyobb teljesítményért, hatékonyabb regenerációért. A program során betekintést kapsz a világ egyik leghatékonyabb légzésjavító módszerébe.
A képzés programja
A képzés három napos, elméleti és gyakorlati blokkokból áll. A három nap folyamán megismered az Oxygen Advantage filozófiáját, a gyakorlás alapját képező biokémiai alapokat, foglalkozunk a helyes gyakolási frekvencia és intenzitás kérdéseivel. Szó lesz a biomechanikai alapokról és, és program végére minden felsorolt témakörben jártas leszel, olyan tudással feévértezve, hogy a hobbi sportolótól az olimpikonig bárkivel képes leszel hatékonyan együtt dolgozni.
Kiknek szól a képzés?
- Fitnesz és funkcionális trénerek
- Személyi edzők
- Yoga és Pilates edzők
- Sportági szakedzők
- Bárki, akit érdekel a teljesítménye fokozása
A képzés vezetője
Az előadó – Lakatos Péter
StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Közel 16 éve oktat fitneszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos programokon itthon és külföldön. A Ground Force Method megalkotóa, Krav-Maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzőjeként is ismert. Péter 2013 óta foglalkozik Buteyko légzéssel, a Buteyko Clinic nemzetköz szervezetben szerzett oktatói szintet és Oxygen Advantage master trainer 2017 óta.
Egyéb feltételek
A sikeres vizsgázók éves díja 75 EUR, amelyet a kiegészítő támogatásért fizetnek, amellyel megjelennek az Oxygen Advantage honlapon, mint szakértők.
Erős Zoltán
Jól megvilágosították az elméleti hátteret és az összefüggéseket. A gyakorlati rész is elegendő szerepet kapott az elmélet mellett és jókor illesztették bele a napba az előadók a gyakorlatokat. Kellőképpen interaktív volt mindkét instruktor előadása.
Bogár Orsolya Erika
Minden edzőnek, tanárnak szüksége lenne ezekre az instrukciókra. Testtartás, légzés ügyben összeállt a kép, úgy, hogy el is tudjam érthetően mondani másoknak.
Boda Renáta
Kimagasló szakmai képzés, jó hangulat, folyamatos visszacsatolások a kurzus alatt, odafigyelés a hallgatókra.
Korpcsik Adrienn
Rendkívüli módon kiszélesedett a látóköröm.
Komoróczy Zoltán
Kiváló oktatók, naprakész szaktudás. Tudományos alátámasztások, szakcikkek az elmúlt 10 évből és napjainkból. Érthető, logikus oktatás.
Átfogó, lényegretörő, hatásos volt ez a 3 nap.
Papp-Róbert Flórián
Az egyik leghasznosabb képzés volt a 360akadémia kurzusai közül. Külön tetszett, hogy a program lehetőséget nyújt, hogy alkalmazam a gerincbeteg rehabilitációban és a judos versenysportolóimnál egyaránt.
Dr. Erbat Ádám
Összeszedett, magas szinvonalú!
Paksi András
Nagyon tömény, de rengeteg új és hasznos információt tartalmazott, illetve a már tanult dolgokat új összefüggésbe helyezte.
Nagyon magas szakmai színvonal, remek előadásmód, már másnap használható tudás.