TriggerMassage

=

típus:

rehabilitációs módszer

=

eszközigény:

opcionális

=

fejlesztés típusa:

hazai fejlesztés

=

elsajátítása edzői tapasztalatot igényel:

nem

=

módszer jellege:

inkább gyakorlati

MI A TRIGGERMASSAGE?

Biztosan találkoztál már olyan megmagyarázhatatlannak tűnő fájdalommal, mozgástartományt beszűkítő problémával, amivel szemben a hagyományos módszerek hatástalannak bizonyultak. Ezek a látszólag összefüggés nélküli problémák nagyon is jól kezelhetőek és megfelelő módszerrel és technikákkal feloldhatóak.

A trigger-masszázs, avagy a trigger-pont terápia a kisugárzó mozgásszervi fájdalmak csökkentésére és megszüntetésére kifejlesztett technika. Segítségével növelhető a sportteljesítmény, csökkenthetőek és akár meg is szüntethetőek az akut és a krónikus, tipikusan kisugárzó jellegű izom- és ízületi fájdalmak is.
További információk a TriggerMassage-ról

A trigger-pontok apró, vagy akár nagyobb csomók formájában jelennek meg az izompólyában, és kisugárzó fájdalmat okoznak az izmokban, ízületekben. Kialakulásuk sérüléshez, intenzív edzéshez, vagy akár a mindennapos stresszhez is köthető, így szinte bárkiben előfordulhatnak.

Ha az ilyen jellegű fájdalmakat más módszerrel kezeljük, az tapasztalható, hogy a tünetek bizonyos idő után mindig visszatérnek, a javulás nem maradandó.

Megfelelő ismerettel és gyakorlattal könnyedén megtalálhatóak a tüneteket okozó trigger-pontok.

Feloldva a bennük felgyülemlett feszültséget az izom és az izompólya visszanyeri egészséges rugalmasságát, javul az anyagcsere, és csökken, vagy megszűnik a fájdalom, akár már az első kezelés után.

ALKALMAZHATÓSÁGA

A trigger-pont terápia hatékony az alábbi esetekben (a teljesség igénye nélkül!):

  • csípő
  • térd
  • fejfájás
  • nyak- és állkapocsproblémák
  • hát- és derékfájdalmak
  • teniszkönyök és golfkönyök
  • alkar és csuklófájdalom
  • krónikus fájdalom szindróma
  • sérülések ill. baleset után jelentkező fájdalmak
  • ínhüvely gyulladás
  • befagyott váll szindróma

A módszer önmasszázsként, és terápiaként is kiválóan működik.

OKTATÓI KÉPZÉS

A TRIGGER-PONT TERÁPIA EDZŐKNEK KÉPZÉS BEMUTATÁSA

A képzés célja, hogy megismertesse az edzőket a gyakori sérülések és fájdalmak trigger pont terápiájával, gyakorlati és azonnal alkalmazható módon. Az egy napos képzésen megismerkedünk a technika elméleti alapjaival és összefüggéseivel is, majd testtájakra bontva végigvesszük a kezelési módszereket és az alkalmazási lehetőségeket.

  • Erőnléti és fitnesz szakembereknek 100% 100%
  • Rehabilitációs szakembereknek 100% 100%
  • Kezdő szakembereknek 70% 70%
  • Laikusoknak 40% 40%
  • Haladó szakembereknek 100% 100%
  • Anatómiai tudás 80% 80%
  • Fittség 40% 40%
  • Mennyire használható már a képzés utáni napon? 100% 100%
  • Gyakorlat (piros) / elmélet aránya 60% 60%
A képzés leírása

A képzés elején megismerkedhetsz a trigger pontok kialakulási okaival, és az általuk okozott panaszok, problémák sokaságával. A képzés második felében megtanulhatod, mikor és hogyan keresd a trigger pontokat, valamint testtájanként végigvesszük a fontosabb izmok kezelését.

A képzés a rehabilitáció világa iránt érdeklődő edzőknek szól, nem szükséges egészségügyi végzettség!

A képzés oktatója

Csíky Ferenc- rehabilitációs szakember

A képzéssel járó előnyök

Képessé válsz megoldani néhány gyakori mozgásszervi problémát (pl. térd, csípő, hát, váll, könyök stb. fájdalmak), megelőzheted a sportolóid lesérülését, és növelheted teljesítményüket.

A triggermasszázst elsősorban fájdalomcsillapításra használom a hozzám fordulóknál. Korábban a gyerektraumatológián rengeteg végtagi törés utáni rehabilitációt végeztem, főleg könyök és térdsérült páciensekkel. A kontraktúrák kezelésében fontos szerepet játszott a triggerpontok kezelése is, jó hatással volt a fájdalmakra, gyorsította az ízületi mozgástartomány helyreállítását. Nagyon praktikus kezelési módszernek tartom, mert mindig „kéznél van”, eszközöket nem igényel, így masszázs vagy streching közben is alkalmazható. Eszközök segítségével pedig a páciens saját maga is megtanulhatja a pontok kezelését, így segítve a fájdalomcsillapítást és a gyógyulást.

Hatvani Dorottya

gyógytornász, TSMT terapeuta, SMR System szakértő, Triggermassage Specialista

PROGRAMOK