Macebell Intro szeminárium 2019.05.18.

12 000 Ft

Az indiai birkózók ősi erőfejlesztő titka, a buzogányjellegű eszközök királya a Macebell. Forgatói hírhedtek voltak erejükről, mely legendás fogáserővel társult. A méteres, vastag rúd végén lévő vasgolyó félelmetes erőkart képvisel.

Erős és egészséges vállakat eredményez, az általunk létrehozott egyedi progressziók pedig támogatják használatának sérülésmentes elsajátítását, hogy biztonsággal és fokozatosan tapasztaljuk meg a Macebell-élményt, mely alapjaiban rengeti meg az erővel kapcsolatos elképzeléseinket.

A szeminárium során megismerheted az eszköz történetét, használatának előnyeit. Bepillantást nyerhetsz a progressziók felépítésébe és megismerheted az edzésbiztonság alapelveit.

12 készleten

Cikkszám: MCBI190518 Kategóriák: , Címke:

Időpont és helyszín

Időpont: 2019. május 18. 10.00-13.00.

Helyszín: 360 Gym Oktogon, Izabella u. 61, Budapest, 1064.

Tematika

Rávezetők, felkészülés a Macebell-használatra: tesztek, követelmények, segédgyakorlatok.

A Macebell-edzés alapjai: felvétel, tartások, állások, pozíciók.

A Macebell-edzés alapmozdulatai: ízelítő a progressziókból, az inga, a ringás és a rántás megtapasztalása.

A régi idők erősembereinek nyomában: egyenetlen Erőkar-gyakorlatok az erőért.

Inga-bicepsz és Shovel-lift: a teljes progresszió.

Ára

Ára: 12.000 Ft a 360Shop.hu honlapon fizetve, 15.000 Ft a helyszínen.

Instruktor

Galba Zsolt

Mit mondanak mások...

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Macebell Intro szeminárium 2019.05.18.” értékelése elsőként

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük