Proximális stabilitással a disztális mobilitásért (Brett Jones)

GYIK – gyakran ismétlődő kérdések. Ezek közül talán az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés az, hogy miként tudjuk összehangolni a „proximális stabilitással a disztális mobilitásért” elvet azzal a ténnyel, hogy az FMS szerint a mobilitás az első számú...

Gyakran elkövetett hibák az FMS teszt során (Mike Perry)

Az elmúlt években abban az elképesztő szerencsében volt részem, hogy Functional Movement Systems (FMS) instruktorként dolgozhattam. Az FMS képzések során együtt dolgozhatunk tanárokkal, személyi edzőkkel, fizikoterapeutákkal, testnevelés tanárokkal,...

Ez csak mozgás (Eric D’Agati)

Az elmúlt több, mint 20 év során számtalan különféle háttérrel rendelkező klienst edzettem, és rájöttem, hogy bár jelentős eltérések figyelhetők meg az igényeik és a céljaik terén, de lényegében mindegyikük programját ugyanazon szisztematikus megközelítést...

Csoportos edzés és az FMS (Brett Jones)

Az egyik leggyakoribb kérdés, amivel találkozunk, az az, hogy miként lehet beépíteni az FMS-t a csoportos edzésbe. A személyi edzés esetében „könnyen” megy a dolog, mivel egyszerűen csak az edzés részévé válik. Csoportos edzés esetében azonban ez nagyobb...

Élet a peremen (Casey Stutzman)

A „dobozon kívüli” – vagy más néven „sablonmentes” – munka a kedvenc értelmetlen üzleti kifejezésem. Amikor valaki kreatív vagy előremutató módon képes gondolkodni, gyakran úgy ünnepeljük, mintha egy mágikus „sablonmentes” zónában élne. Ez azt jelentené,...

A fitnesz üzlet (Mike Robertson)

Két hónap múlva beszédet fogok tartani a félprivát edzés ”üzletről” egy Fitness Business Weekend rendezvényen. Bár ódzkodom tőle, hogy kilépjek a komfort zónámból (ami nyilvánvalóan az edzésről való beszédet jelenti!), de emellett izgatottan várom is, hogy...